断食と言っても、全くの飲まず食わず ではなく、水分は適度に摂るので、思 っている程辛くはありません。 そして驚くべき効果がありました！ ＜私の断食内容＞ （朝）－野菜ジュース （昼）－青汁 （夜）－ごぼう茶、スムージー 喉が渇いたら、ケイ素水を必…