一日一回は頭を空っぽにして何も考えない
時間を作ってみましょう。
つまり瞑想することです。
いざ瞑想してみても、思考がアレコレと
邪魔して言葉が溢れ出て来たり、
気になるシーンが思い出されたり・・・。
「出来ませ～ん」という方も多いと思われます。
案外「無」になるのは難しいものです。
それはリラックスできていない状態なので、
まずは、ゆっくり深呼吸をして、
体の中の不要なエネルギーを吐き出し、
新鮮な美しいエネルギーを吸い込むイメージで
自分の呼吸に意識を向けてみましょう。
「無」になる事で、
雑念が消え、心がクリアになり、
宇宙からの情報を正しく受取やすくなります。
頭を空っぽにした分、あなたに必要な情報が
入り、雑念がある分、受け取りにくくなる、
という事ですね。
同じく、曇ったハートは邪波動を引き寄せ
やすくなる為、いつも心を浄化することで、
「波動が高くオーラがある人」
という風に内面の輝きが見た目でも現れ
るようになります。
どんなに忙しくても、一日一回は安らぎの
ある時間を自分に与えてあげましょう。
