最近、多忙～です。
師走ということもありますが、本当に毎日
が目まぐるしく、睡眠時間も３時間位しか
取れないので、日中眠くなってしまいます。
そんな自分に自問自答している内容が
こちら↓
忙しい時は
・優先順位を付ける。
・リラックスする時間をつくる。
・時間はあると脳に思い込ませる。
忙しい時ほど、お茶を飲んだり読書を
したり、毎日２０分か３０分程、リラ
ックスする時間を作って、脳にストレ
スを与えないことが仕事の生産性を上
げるのに効果的なんですね。
達成できたら、自分へのご褒美を考えて
おいてもいいでしょう。
そんなこんなの師走ですが、今年も残り
２週間、乗り切っていきましょう！
