スピリチュアルな世界はファンタジー。 そこに生命の真実があります

幸せを齎す心の習慣7-6

適度な運動

 

適度な運動は脳に幸福感を与える。

 

脳内にある神経細胞のBDNFという

たんぱく質が脳内から分泌され「ニューロン

の修復および保護を行い、記憶の分断や消滅が

起きないようにする。

認知症うつ病にも効果的)

 

エンドルフィンという体内性モルヒネ

呼ばれる物質が放出され、高揚感や満足度が

高まり幸福感を与えてくれる。

 

「運動」=「体系」の事を想像してしまい

がちだか、「脳」も関与している事を忘れて

はならない。

 

スピリチュアル的には・・・

特に腰を振る踊りは、第2チャクラが

活性化されて、セクシャリティがUP

します。

 

フラダンスのような踊りがオススメです。

 

フラダンスは神様に捧げるダンスなので、

神様と繋がりやすくなります。

 

本格的に習わなくても、家でYoutube

見ながらでもいいですし、私なんかは

テキトーに自分で踊ってます。

 

精霊や神々から喜ばれますので、一緒に

楽しく踊るイメージがいいでしょう。

よろしかったら、是非試してみてください。