毎日起きる出来事で、怒り、憎しみ、不 安、悲しみ、苦しみなど体験しているの であれば、下記方法を行ってみましょう。 何故この出来事を体験しているのだろう。 とまずは内観してみます。 自分が何故この体験をするのか？ 原因が分かる場合と分からない場…