冬至も過ぎ、本日から約６０秒ずつ日が 長くなっていきます。 昨夜セルフ・ファーストのワークにご参加 された皆様、ありがとうございました。 今回ワーク時間を15分としておりましたが、 ＋15分追加延長で実施致しました。 「セルフ・ファースト」は自分自…