嫌な事があると、どうしてもその事が頭から離れず、
寄せては返す波のように繰り返し思い出して、
モヤモヤが取れませんよね。
理不尽な事や納得がいかない事は特にそうです。
人間は学ぶ為に何度も転生していますが、
殆どの人が感情をコントロールできず、
不要なものを手放せずにいます。
私自身もそうです。
それでも、手放す努力はしています。
ではどのように手放したらいいのでしょう。
ちなみに私の場合・・・。
・自分を俯瞰して観る
幽体離脱したように自分を自分で観た時に
（あ～また悩んでるなこの人）
という感じで、意外と問題が小さく見えて来ます。
・徹底的に感情のままにする
思い切り自分の内側に溜まっている想いを
残らず吐き出す。どこかに行って大声で出し切った方が
いいかもしれません。
とにかくモヤモヤが詰まった心を空にするのがベストです。
そうして恥ずかしい自分や情けない自分を知ることに
なったりするわけですが、それでもいいのです。
全てを出し切った自分を認める事が重要です。
そこで自分に誓います。
「再び同様のケースが生じても私は直ぐに
この想いを手放します。
何故なら、高次元のステップを今上がったからです」
それは自分の成長を意味していて、２年生が再び
１年生に戻る事は無いからです。
葛藤しながらも、繰り返し純度の高い自分に鍛え
る事で覚醒のスピードも上がっていきます。
自分自身のダイナミックな変化変容は
この部分がかなり大きく関わっていると思われます。
