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2018-10-11から1日間の記事一覧

怒りや悲しみの感情を解消する方法

嫌なことがあって腹を立てたり、 悲しい事があって辛いとき、 自分のハートから、それを訴えている 自分を取り出し、手のひらに乗せて 話しを聞いてみましょう。 「こんなことを言われてショックを受けた」 「あの人ばかりひいきにされ、自分は認められてい…