人生が楽しくない、思うように進んで
いない方は、まず下記のことをやって
みましょう。
一日又は一週間、若しくは一ヶ月でも構
いません。
自分の生活活動を円グラフで表した場合
好きなことをしている時間がどくらいの
割合を占めているか確認しましょう。
例えば一日の半分を睡眠・食事・家事
（掃除・洗濯・買い物・料理）
として残りの時間は何をしているのか、
TVを見ているのか、習い事をしているのか、
メールやチャットをしているのか、勉強し
ているのか等々あると思います。
そうした時間を仕分けして割合を見た時、
本当に自分がやりたい事にどれくらいの時
間を投入できているか認識することで、今
後の人生の楽しみ方を練り直せるのです。
また、（好きなことにかける時間が思った
より少ないな）と感じた人は日常の生活の
中でその時間を少しずつ増やしてみましょう。
例えば英語をマスターしたいと思っていたら、
昔はスマホも無い時代の学生の頃は英単語
を勉強するのに単語帳を作って通勤時間に
覚えたとか、そういう工夫や時間の使い方
をしていましたね。
今はスマホで聞き流したり、色々な学習方
法があり選択肢も増えました。
隙間時間を利用したり、無くても支障が無
いものの時間を減らす（TVを見る時間を減
らすとか）または何月何日のこの時間帯は
好きなことを絶対にすると決めて実行する。
こうした限られた時間の中での工夫と設定
が重要になります。
（いや~でも仕事が）
（介護で世話があるから~）
そんな声が必ずと言っていい程上がります。
そうは言っても誰の人生でもないあなた
の人生です。
今のままで満足であれば、それで良いの
ですが、もしより良い人生にしたいのでし
たら自分が喜ぶ時間を自身に優先的に与え
てあげることは必須です。
また、自分が何をしたいのか、具体的に書
き出し、そこにどれだけの時間と情熱を注
ぐかで、ワクワク度や楽しさ度が変わり、
引き寄せてくるものも変わっていきます。
（自分の人生を生きているな~）
という充実感に満たされ、自分の色を出せ
ていたら、あなたは人生をプロデュースで
きた成功者と言えるでしょう。
是非、好きなことは明確にしたうえで、ご
自身が喜ぶことに時間をかけてみましょう。
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